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小寒驱寒又滋补的三道美食

女性健康网(申博直营现金网 www.348tyc.com)收集整理 | 发布日期:2022-01-05 11:14:26

今日是二十四节气中的小寒节气,这是寒冷的开始,所以很多的人都会选择驱寒滋补的养生,那你知道小寒节气如何养生不,想要滋补又驱寒,食疗是唯一的选择哦。那下面就简单的介绍几款适合的食谱,有兴趣的可以来学学哦,这可以让你远离手脚冰凉哦。

葱焖排骨

食谱一:葱焖排骨

第一步,备好排骨、盐、干淀粉、葱姜、白糖、鸡粉、胡椒粉、八角、蚝油、生抽、排骨酱、料酒、啤酒和老抽。再备洋葱、小米椒、大蒜和香油。

第二步,将排骨直接洗好切块,加盐和干淀粉以及水搅拌清洗了,排骨放入葱姜、盐和鸡粉。

第三步,接着加胡椒粉、白糖、八角、蚝油和生抽,最后加排骨酱、料酒、啤酒和老抽搅拌腌制。

第四步,加点淀粉腌制十五分钟,将洋葱大蒜和小米椒直接放入锅中,加排骨和腌制的汁,再加点香油直接焖煮即可。

红烧肉

食谱二:香焖红烧肉

第一步,备好五花肉、葱姜蒜、八角、香叶、啤酒冰糖、生抽、盐、白糖和鸡精。

第二步,将五花肉直接洗好切块,将葱姜蒜切片,放在碗中,加八角和香叶。

第三步,锅中加油烧热了,将五花肉直接下锅翻炒后出锅,锅中少量油,加冰糖。

第四步,将五花肉下锅上色了,加葱姜蒜八角等香料翻炒,出香味后加啤酒焖煮。

第五步,加生抽、盐白糖和鸡精调味了,最后将其放入砂锅中直接炖煮半小时左右,瘦子即可。

青椒酿肉

食谱三:青椒酿肉

第一步,备好猪肉、葱姜、盐、鸡精、胡椒粉、老抽、鸡蛋、干淀粉、芝麻油和油。

第二步,猪肉剁碎加葱姜和盐、再加鸡精、胡椒粉、料酒和老抽搅拌。将鸡蛋倒进去搅拌了,最后加干淀粉搅拌。

第三步,将青椒直接切半,肉馅直接放进去。备好碗加盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽、芝麻油和水以及水淀粉搅拌成酱汁。

第四步,锅中加油烧热,将青椒肉末下锅煎煮,倒入酱汁烧煮收汁后即可。

以上就是关于几款适合小寒滋补御寒的美食哦,有兴趣的朋友可以学学哦。

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